揉眼睛！这是一件大家可能在日常生活中，认为是一件非常稀疏平常的事情：

眼睛进脏东西了，眨眨眼睛揉一揉；

早上醒来一睁眼，睡眼惺忪揉一揉；

宝宝有了小脾气，泪眼朦胧揉一揉；

……

但你不知道的是，这几个看似轻微的小动作，可能正在伤害你的眼部健康。那么，经常揉眼睛的坏处都有哪些？

后果一：细菌感染的风险

在我们手上往往会携带细菌，而在揉眼睛的同时就很可能把这些脏东西带进眼内，时 间久了会导致眼睛的感染或是过敏，很容易造成眼睛结膜炎或是一些眼部的炎症。

所以，要保持眼球的健康，都必须要控制好自己的双手，细菌感染及时处理也无大碍。但是还有两个揉眼的后果，有可能影响你终身的视力！

后果二：增加散光的风险

散光除了受先天因素的影响，也受到后天因素的影响，而揉眼睛、不当的睡姿和长时 间地眼睑闭合等等，都会影响角膜形态的改变，从而导致散光的出现。

揉眼睛的时候，人们会紧闭双眼，这时候眼球会慢慢上移，眼睛所带来的压力也会集中在眼球下方，导致眼角膜下方的弧度发生一定的改变，从而造成某一个轴向的散光变得更为严重。

后果三：揉出视网膜脱离

虽然这种情况十分罕见，但也并非不可能发生。特别是高度近视的人群，为什么这样说？因为高度近视的患者眼球本来就比一般人要脆弱。如果你一不小心用力揉了自己的眼睛，严重的话可能会因为眼球受力过重而诱发视网膜脱落和眼底出血！如果迫不得已要揉眼睛，也要特别特别温柔。

如果眼睛痒、想揉的时候到底该怎么办？

#01使用眼药水

如果是炎症、过敏引起的眼痒症状，在医生的指导下，可以使用一些消炎类的眼药水。

#02做好眼部保健

如果是用眼过度、眼睛干涩引起的不适感，平时生活中就要多注意，控制好用眼的时 间，多眨眼睛，多做眼睛按摩，平时多补充水分，多吃富含维生素的绿色蔬菜、坚果等。

#03正确处理异物

如果是异物入眼，导致的揉眼情况。正确处理方式可以先闭上眼睛，用洗净的手轻提上眼皮，让泪水将异物冲出；或是反复眨眼，使泪水增多。如果还是长时 间出现不适，或情况加重，应及时到专业的眼科医院就诊。