宝子！不出意外 

 今晚又打算熬夜了吧？

人生苦短，越熬越晚

不知不觉手机刷了一晚上....

太舒服的事情总是危险的

皮肤暗沉，长皱纹，精神差

身体各器官也会加速衰老....

关键还有一种眼疾

像一颗“定时炸弹”潜伏在身体里

随时会爆发...

来说1个真实的故事

31岁男子小陈(化名)就因为熬夜玩手机差点失明。

前不久，小陈和往常一样，下班回家吃完饭就打开了手机游戏，一玩就是好几个小时，直到睡觉前还不忘拿手机再刷刷社交软件。

可是第二天一睁开眼，小陈却觉得不对劲：自己的右眼看东西突然变得很模糊，几乎看不清，头也疼得厉害还犯恶心，吓得他赶紧到医院检查。

医生接诊后，给小陈做了眼部检查，发现他的左眼视力只有0.4了。

什么情况？

医生说，小陈本就有高度近视，在昏暗的光线下用眼时间过长，造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，才导致了青光眼发作。

幸亏治疗及时，他才得以保存现有视力。

这种看似无关痛痒的习惯
正在不经意间
摧毁你的眼健康

原来，爸妈平时恐吓你的
“晚上看手机把眼睛看瞎了”
是真的！

 青光眼--“沉默的光明杀手”

青光眼是全球第二大致盲性眼病、头号不可逆致盲性疾病。

“沉默的光明杀手”这个名号更是家喻户晓，青光眼的某些类型在早期的症状不明显，甚至是没有症状的，容易被忽视或与其他疾病混淆。

更可怕的是，青光眼不可逆。

数据显示，青光眼会在家庭中遗传， 如果父母、兄弟姊妹患有青光眼，一般来讲，青光眼患病风险会比一般人群高10倍！

因此，建议大家：

40岁前：每两年要进行一次眼压测量、视野检查和眼底检查。

40岁后：每年进行以上检查一次。

易患人群：每年应至少检查一次。（如有青光眼家族史、高度近视或远视、高血压的人群和小眼球、浅前房等人群）

出现这些症状要提高警惕 

常有发作性头疼、恶心呕吐；

眼睛常有发作性胀痛；

视力下降，镜片度数猛增；

视野缺损：眼前出现一些遮挡，有一块模糊，而且这种遮挡感是固定的，不会飞来飞去。

虹视：看到灯光像彩虹一样，赤橙黄绿青蓝紫。

做好3点，降低伤害

1、少看会儿 

看30~40min就差不多该远离屏幕，休息10min了，闭眼或远眺，做做眼保健操，随你喜欢。

2、拿远点儿 

越凑近越疲劳，眼睛与电子产品之间起码要保持30厘米的距离。

3、尽量开灯 
把手机的亮度调暗，使亮度和颜色尽量柔和，或者在房间开一盏低亮度的背景照明灯，缓和一下屏幕和环境间亮度的差距，尽可能保护眼睛。